Mein Name ist Adrian Märki.
Mein Weg in die Ernährungspsychologie begann 2020 mit der Ausbildung zum ernährungspsychologischen Berater am IKP in Zürich.
Auslöser dafür war ein persönlicher Wendepunkt: Als ich von zuhause auszog, begann ich, mich intensiver mit meiner Ernährung auseinanderzusetzen. Dieser Prozess veränderte nicht nur mein Essverhalten, sondern auch meinen Blick auf mich selbst.
Die dabei gewonnenen Erfahrungen und Selbsterkenntnisse weckten in mir den Wunsch, mein Wissen zu vertiefen und auch andere Menschen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden begleiten zu dürfen.
Die Liebe führte mich schliesslich aus dem schönen Bernbiet ins Baselland – genauer gesagt nach Ziefen. Hier habe ich einen Ort gefunden, an dem heute auch meine Praxis ihren Platz hat.
Der Beratungsraum befindet sich in unserem Haus und ist als eigener Praxisbereich eingerichtet. Nach dem gemeinsamen Eingangsbereich erwartet Sie ein ruhiger, geschützter Raum, der ganz der Beratung gewidmet ist.
Ein Ort, an dem Menschen in persönlicher und vertrauensvoller Atmosphäre willkommen sind.
In meiner Freizeit koche ich leidenschaftlich gerne, bin gerne in der Natur unterwegs, wandere oder stehe im Winter auf den Langlaufskiern. Auch auf dem Curlingfeld fasziniert mich die Mischung aus Ruhe, Präzision und Gefühl.
Ich freue mich auf Begegnungen, Gespräche und darauf, Menschen individuell und mit Herz auf ihrem persönlichen Weg begleiten zu dürfen.
Meine Haltung
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit.
Und genau dort setze ich an.
Ich arbeite individuell, mit echtem Interesse, Ruhe und einem wertfreien Blick auf das, was Menschen bewegt.
Mir ist wichtig, gemeinsam Wege zu finden, die im Alltag wirklich funktionieren. Manchmal bedeutet das, wieder Vertrauen in den eigenen Körper aufzubauen. Manchmal helfen klare Strukturen oder bewusstere Entscheidungen dabei, Schritt für Schritt zurück ins Gleichgewicht zu finden.
Mein Ansatz ist frei von Bewertungen und starren Regeln.
Ich begleite mit Geduld, Humor und einem achtsamen Blick dafür, was realistisch, hilfreich und langfristig stimmig sein kann.
Ich wünsche mir, dass Sie sich in meiner Praxis verstanden und sicher fühlen.
Dass Sie mit mehr Neugier und weniger Druck auf sich selbst schauen können.
Und dass Essen wieder seinen Platz im Leben finden darf – genussvoll, entspannt und alltagstauglich.
Veränderung braucht Zeit.
Doch kleine Schritte können viel bewegen.
Ich freue mich auf Begegnungen mit Menschen, die sich auf diesen Weg einlassen möchten.
Rundum putzmunter eben.
Drei Worte, Die meine Arbeit beschreiben
Wohlwollend - Interessiert - Geduldig