Vegan, Vegetarisch, Low Carb, High Protein, Basenfasten, Glutenfrei, Laktosefrei und Histaminarm. So vielfältig können Ernährungsstile sein und es sind längst noch nicht alle.

In der Schweiz sind Lebensmittel für uns fast rund um die Uhr zugänglich. Da fällt es manchmal schwer, die passende Ernährung zu finden, die auch den persönlichen Zielen entspricht.

Kennen Sie Ihre Ernährung? Welches sind Ihre Ziele ? 

Wissen Sie, weshalb Sie von gewissen Lebensmittel mehr essen als von anderen?

Wann haben Sie das letzte Mal etwas Neues ausprobiert, das Ihnen geschmeckt hat?

 Stellen sie sich auch die Fragen: Was esse ich zum Fürhstück was zum Mittag und was am Abend ? Brauche ich noch zwischen malzeiten oder doch nicht ? so viele Fragen rund ums Essen und auch hier sind es bestimmt nicht alle die sie sich zwischen durch mal mehr mal wehniger stellen.

Gehen Sie mit mir auf Spurensuche und lernen Sie sich und Ihre Ernährung besser kennen.

Ich orientiere mich für meine Beratungstätigkeit an der humanistischen Psychologie.  Dieser geht davon aus, dass jeder Mensch alles in sich trägt, um sein Leben zu meistern und sich zu entfalten. Zentral ist dabei eine ganzheitliche Betrachtung des Menschen in seiner Person und seiner Umwelt.

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